写経/般若心経（はんにゃしんぎょう）について

写経では「般若心経（はんにゃしんぎょう）」を書くのが一般的ですよね。なぜ、数多くあるお経の中で般若心経を書くのが一般的なのかというと、文字数がちょうどいい長さだからです。写経は、単純に心を落ち着かせるだけでなく、脳や身体にも良い影響を与えることでも知られているため、近年では若い人の間でも写経の人気が高まってきているのです。

本日は、写経と般若心経（はんにゃしんぎょう）についてお話させていただきたいと思います。

写経の効果とは

そもそも写経とは、文字通りお経を書き写すことを言いますがこれは仏教を信奉する人々の浄い行いでもあります。一字一句を丁寧に浄書することで、心の安定を図ることができる他、自分の中にある邪気などを祓うことができるのです。邪気とは、怒りや悲しみなどといったネガティブな感情や、悪い気のようなものが複合的に重なり合っているものです。これらのような邪気が自分自身の中にとどまっていると、明るい未来の妨げになってしまうのです。写経は、このような邪気を祓い、明るい未来へと導いてくれる行いだと考えられています。

さらに、写経を行うことによって、脳の活性化に効果があることも近年では知られています。ある研究によって、写経を行っている時は、脳の血流量が増えるため、普段の状態よりも脳が活性化するということがわかったのです。そういったことから、意識を集中させる写経には、脳を鍛えたり認知衣装の予防にも効果的だと言われているのです。

般若心経（はんにゃしんぎょう）について

写経で書く般若心経は、みなさまもご存知の通り非常に有名なお経です。「般若心経」という呼び方が一般的ですが、は正しくは「般若波羅蜜多心経」と言い、大乗仏教における「空・般若思想」を説いた経典なのです。「空」とは、「全ての存在は因縁によって生じたもので、実体のないものである」とする思想で、「般若」とは、「悟り」のことを意味しています。「般若波羅蜜多心経」の中から大乗仏教の神髄を抜粋し、300時程度にまとめられたものが、般若心経なのです。

いかがでしたでしょうか？心を落ち着かせ、一字一句を丁寧に浄書することによって雑念が払われ、心のやっすらぎを感じることができます。ぜひ、みなさまも写経を通じて心身共に浄化してはいかがでしょうか？

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